3 rituels doux pour bien vivre le changement de saison

Avril me fait toujours un drôle d'effet. On sent le printemps arriver, on l'espère si fort et pourtant, la transition vient souvent avec son lot de remises en question, d'inconfort et de journées grises qui contrastent avec l'élan qu'on souhaiterait avoir.

Si ces mots résonnent avec vous, vous êtes au bon endroit. Voici quelques petits rituels que j'essaie de mettre en place pour traverser cette période avec un peu plus de douceur et de légèreté.

1. Prendre soin de sa garde-robe

Le rituel du changement de saison dans la garde-robe est, pour moi, un moment vraiment significatif. Sortir mes jolies robes légères, mes vêtements en lin, mes sandales et redécouvrir tous ces coups de cœur oubliés est une réelle source de joie. Prendre le temps de nettoyer et ranger mes lainages, faire le tri de ce dont je souhaite me départir: c'est libérateur et ça permet d'y voir plus clair.

Puis doucement, je dresse la liste de ce que je souhaiterais ajouter, afin de garder l'œil bien ouvert lorsque je pars à la recherche de trouvailles seconde main.

Ma règle d'or : «si ce n'est pas seconde main, ça doit être fait au Québec ou au Canada». De cette façon, ma garde-robe s'aligne naturellement avec mes valeurs et mes besoins.

2. Prendre soin de soi

Les journées ensoleillées, le moral est rayonnant, mais quand la grisaille revient et que l'humeur devient plus maussade, mes petites habitudes douces deviennent des phares. En voici quelques-unes qui font vraiment la différence :

• La marche matinale pour faire le vide et partir du bon pied
• Le Pilates ou l'entraînement pour renforcer le corps tout en améliorant l'humeur et la concentration
• La pause-lecture du midi pour se déconnecter des écrans et se rafraîchir les idées
• Le plaisir de cuisiner de bons petits plats aux saveurs estivales pour se faire croire que l'été est déjà là

3. Prendre soin de son intérieur

Cultiver une belle et douce ambiance dans la maison est une autre façon de bien vivre le changement. Prendre soin de ses plantes, allumer des bougies aux fragrances plus printanières, ouvrir les fenêtres pour faire circuler l'air, changer les housses des coussins pour alléger l'ambiance… De simples et petites actions qui n'ont rien à voir avec le grand ménage printanier, mais qui préparent la maison (et le cœur!) à un rythme bien différent.

Parce qu'une belle transition de saison mérite bien quelques nouvelles trouvailles...

J'ai rassemblé pour vous une sélection de pièces estivales seconde main: des coups de cœur choisis avec soin, parfaits pour les journées chaudes qui s'en viennent… ou pour celles qui voyagent et qui ont besoin d'une valise bien garnie toute l'année. Découvrez la collection Prête pour l'été !

Quelle que soit la façon dont vous vivez ce changement de saison, j'espère que ces petits rituels vous inspireront à ralentir un peu et à prendre soin de vous. Et si vous avez vos propres trucs pour naviguer entre les saisons, je serais ravie de les lire dans les commentaires!🤍💃🏼